UNA FORMA DIFERENTE DE HACER EJERCICIO
UNA FORMA DIFERENTE DE HACER EJERCICIO
KUTARA BAND
Kutara BAND es un entrenamiento interválico de bajo impacto compuesto por ejercicios de estabilidad y fuerza. La actividad se desarrollada con una goma circular, combinando el baile con la tonificación muscular. Su objetivo es reducir el volumen en piernas, glúteos y caderas, y aumentar su fuerza.
KUTARA DANCE
Kutara DANCE es una actividad cardiovascular rítmica, aconsejable para cualquier edad y público. Es idónea para personas que busquen perder peso, ya que eleva el gasto energético y tonifica los diferentes grupos musculares. Su objetivo es disminuir el volumen corporal, con un riesgo de impacto bajo a través del baile.
KUTARA TONIFIKA
Kutara TONIFIKA es una actividad de bajo impacto, desarrollada por bloques de ejercicios, que combina el baile con el acondicionamiento físico, y con trabajo de fuerza sin equipamientos. Su objetivo es mejorar la técnica de ejecución en cada ejercicio realizado, aprovechando al máximo la funcionalidad de tu propio cuerpo.
KUTARA STABILITY
Kutara STABILITY ha desarrollado un programa de fuerza y de equilibrio corporal, corrigiendo la postura de la espalda y los músculos más próximos a las articulaciones. De esta manera, permite el desempeño de los movimientos básicos y, además, ayuda a mantener una higiene muscular adecuada. Esta actividad se desarrolla con ejercicios sostenidos y de poca movilidad, para prevenir lesiones causadas por impactos acumulados y las malas posturas. Su objetivo es adquirir estabilidad y tonificación en la zona abdominal, lumbar y lumbo-pélvica.
KUTARA CONDITIONING
Kutara CONDITIONING es un entrenamiento basado en la mejora del tono muscular y la resistencia. Aprovecharás al máximo tu tiempo en una sola sesión. Su Objetivo va dirigido a mejorar tu capacidad y tu estado mental, disminuyendo el agotamiento y acelerando la recuperación.